Vận động thể chất thường xuyên là một trong những cách tự nhiên nhất để giữ cơ thể khỏe mạnh
Danh mục: Hoạt động thể chất giúp cải thiện sức khỏe chuyển hóa
Vận động đều đặn là chìa khóa giúp cơ thể khỏe mạnh và duy trì cân nặng hợp lý. Chuyên mục này giới thiệu các hình thức tập luyện nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, đạp xe và cách kết hợp vận động vào sinh hoạt hằng ngày để tăng cường sức bền và cải thiện quá trình trao đổi chất.